명상 일지| 입문자를 위한 11월 15일 금요일 템플릿 | 명상, 일지 작성법, 마음챙김 팁

명상 일지| 입문자를 위한 11월 15일 금요일 템플릿 | 명상, 일지 작성법, 마음챙김 팁 오늘은 명상에 대한 기초를 다지는 날입니다. 명상은 마음을 가라앉히고 내면의 평화를 찾는 중요한 방법입니다. 이번 템플릿을 활용하여 자신의 명상 방법을 기록해보세요. 명상 일지를 작성하는 것은 자신을 돌아보는 좋은 기회입니다. 매일의 감정이나 생각을 간단히 적어보세요. 어떤 기분이었는지, 어떤 생각이 떠올랐는지 기록하는 것이 … Read more