명상 일지| 입문자를 위한 11월 15일 목요일 기록 작성 방법 | 명상, 일지 작성, 마음챙김

명상 일지| 입문자를 위한 11월 15일 목요일 기록 작성 방법 | 명상, 일지 작성, 마음챙김 명상은 마음 챙김과 자기 성찰을 통해 내면의 평화를 찾는 중요한 도구입니다. 이 글에서는 명상을 처음 시작하는 분들이 11월 15일 목요일의 경험을 기록하는 방법에 대해 공지해 알려드리겠습니다. 기록은 자신의 감정을 돌아보고, 명상 후 느낀 점을 자세히 적는 데 도움을 줄 것입니다. … Read more