임산부 복대 적절한 착용 시간은? 정확한 가이드와 꿀팁 | 임산부, 건강, 복대 착용 방법

임산부 복대는 태아와 엄마의 안전과 편안함을 위해 중요합니다. 그럼 적절한 착용 시간은 얼마나 될까요? 대부분의 전문가들은 임산부가 복대를 착용하는 시간은 하루 3~4시간 정도가 적당하다고 권장합니다. 특히 움직임이 많거나 장시간 서 있어야 할 때 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 오랫동안 착용하면 불편함과 압박감을 느낄 수 있으니 주의가 필요합니다. 사용 후에는 부드러운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것도 … Read more